文｜凝妈悟语

有一位陪读妈妈感慨说，自从陪伴孩子学习后，经历了放学后写作业从低效到高效的过程。孩子不是天生磨蹭，而是没有用对方法去改善。

她的儿子上小学三年级，曾经有段时间写作业总是拖拉磨蹭，本该20分钟完成的作业要花费60分钟才能完成，每天点灯熬油弄到很晚才睡觉，气得火大，非常崩溃。

她不想任由儿子自由疯长，决定纠正他的不良习惯，让他成为一个能够高效学习的孩子。

她认真观察儿子写作业的情况发现，儿子之所以磨蹭，主要是因为没有时间观念、管理时间的能力较差，如果能从时间管理入手，帮儿子建立一套完整的学习流程，磨蹭的问题就能得到改善。

想到就开始做，她着手制定了方案，帮孩子规划时间。

由于亲子关系不错，也没有接受过太多的唠叨和催促，孩子非常接受妈妈的建议和安排，认真去执行。

慢慢的，不到一学期，孩子就有了很大的转变，节省出了很多时间，去做自己更喜欢的有意义的事情，综合能力发展越来越好。

看到这位妈妈的分享，我也联想到了自己养育两个孩子的经历，发现方法都有异曲同工之妙。

同样的放学后时间，高效率的孩子能完成比别的孩子更多的事情，在小学阶段打好基础，初中、高中就特别节省力气。

其实，放学后拖拉磨蹭是很多孩子的共性，是家长头疼的问题，到底怎么解决？不妨参考下面所述的方法。

让孩子从拖拉磨蹭到高效自主学习，只需在放学后，妈妈坚持做一件事，那就是—帮孩子制定高效使用时间的方案，让孩子学会自我管理时间。

找到拖拉磨蹭的背后诱因，帮孩子克服困难

孩子拖拉磨蹭，是表象，如果我们不去找背后的深层原因，只是催着孩子快点快点，孩子还是无法快起来。

比如孩子背诵困难，一旦遇到背诵作业就有心理障碍，害怕自己背不过，又要耽误自己玩的时间，还要被妈妈批评，所以就迟迟不肯去做，想逃避。你越是催他快点背诵，他越是恐惧，越是不想背诵。

如果了解他的难处，可以教他一些方法，给他读几遍、自己多读几遍、分段背诵、画图等等，他掌握了技巧，发现没有那么难，就可以着手去背诵。

所以，找原因、排忧解难，是解决拖拉磨蹭的前提。孩子的困难不外乎是没兴趣、作业难、作业多、方法少、身体不舒服等等，有针对性处置即可。

列出放学后事项清单，让孩子做事情有规划

如果看到一团乱麻线，需要整理成一个有顺序的球，我们也会因为没有头绪而害怕去做。孩子也是一样，脑子里只想着每天有很多任务要完成，却不知道具体有多少、先完成哪一个、再完成哪一个，就会感觉任务繁重，没有办法完成。

如果把需要完成的事项罗列出来，一目了然，其实也没有很多，每天也都差不多。

比如每天就是语文、数学、英语作业，包括复习、练字、语文园地、阅读、口算、课后练习、背单词、预习等等，还有可能有手工作业，自己再增加几个兴趣班的作业，像练琴、玩魔方、下棋等等。（可以根据自己的情况进行细化，加入打分、评价等内容）

先完成必须要做的事情，像老师布置的作业就是重要任务。

再完成提升能力的事情，像如果提高英语水平，要阅读分级读物，如果提升数学水平，要做思维训练等等。

最后完成自己兴趣范围内的事情，像玩积木、智力玩具、读一本特别有趣的书等等。

记时完成作业，让孩子有时间观念，并且更专注

如果没有时间限制，孩子就不会珍惜时间，或者感到总是埋在作业堆里，一眼看不到头，没有玩乐的自由时间。

如果让孩子能在规定时间内完成作业，孩子就能体会到时间的长短，并且知道如果效率提高，就会节省出很多自己的时间，一旦尝到甜头，就会乐此不疲。

我们需要让孩子在固定时间开始写作业，到了时间，孩子就知道该做什么。

比如，大宝上小学的时候，总是从7点开始写作业，从8点开始弹钢琴，从9点开始阅读。

还要让孩子计时完成作业，会让孩子心无旁骛地专注于写作业本身，而不需要考虑什么时间结束，无形中形成一种仪式感。

计时可以根据孩子的专注力时间长短、结合作业量来确定，让孩子在有限的时间内有效做事。比如孩子的专注力不到15分钟，作业量需要30分钟，可以分成两个15分钟来完成。如果孩子的专注力接近30分钟，就可以直接定时30分钟。

二宝就很喜欢计时，每次听到“滴滴”响就知道任务结束，很有成就感。有一次忘记了按下计时器，他都非常不适应，说“怎么没听到响声就到点了”。

利用好碎片时间，让孩子意识到“一寸光阴一寸金”

放学后，除了吃饭后到睡觉前的完整时间外，还有很多零碎时间。比如放学路上、等待吃饭的间隙，每个任务的中间间隔时间，早完成任务节省出的时间、睡前泡脚的时间等等。

这些时间都很宝贵，如果充分利用，孩子能获得很多额外时间，完成很多有有意义、有价值的事情。

比如运动、听音乐、听英语、玩玩具、玩游戏等等，一点一滴积累，体量巨大。

大宝上小学的时候非常痴迷学英语，早中晚吃饭的时候、刷牙的时候、去上兴趣班的路上、玩玩具的时候，都是他听英语音频的时间，到小学四年级就已经听完了哈利波特，也能自主阅读哈利波特了。

写在最后：孩子拖拉磨蹭是普遍又常见的现象，我们不要着急归结为孩子的性格问题，或者孩子不听话、懒惰，而要在放学后，帮助孩子做一件事——解决时间管理的问题。

可能只需要一个方法、一张表格、一个计时器、一个动作就可以帮助孩子实现从拖拉磨蹭到高效学习的转变，何乐而不为。

我是@凝妈悟语两男孩妈妈，10多年育儿经验陪孩子阅读、英语启蒙、科学启蒙分享育儿感悟、落地育儿干货欢迎关注，育儿路上一起前行