你有没有遇到性生活不和谐的情况？

或者随着相处时间的增长，很多时候和另一半的性生活，变得越来越没意思，好像再也提不起任何的“性趣”？

其实，有时候女生对于性生活也是有要求的，只不过很少这么直接地表现出来。

外国曾经对对700多名女性进行了调查，发现女性对于如何获得更好的性体验，还是有自己的想法的。

以下分享的这10条秘密，就是女生希望男人能够在性生活中做到的行为。

第一，希望男人能够更加专注

能够调动女生在床上的欲望的最佳方式，到底是什么呢？

在相关的调查中，42%的女性都认为，男人能够热情地投入其中，是最在乎的事情。

心理学家乔尔布洛克博士认为，“性是一种对话，女人不想男人分心，需要专注地投入其中。”

那么男人如何表现出专注呢？在调查的女性中，超过90%的人表示，男人原始的喘息会让她们兴奋。

但是如果可能的话，用言语代替喘息，或许会更好，例如多一些赞美，多一些肯定，多一些鼓励，不仅能够增强她的信心，还能够强化性生活这种体验。

不过，也不要忽略非语言的交流。

第二，希望前戏是重头戏

对于男性来说，前戏可有可无，是为了“正戏”而做的准备。但对于女性来说，前戏本身就是性生活的一部分。

通过调查发现，五分之二的女性都认为，最早的高潮，往往来自于前戏。

更重要的是，当被要求对伴侣的卧室技巧进行排名时，女性抱怨最多的两项依次是缺乏性创造力和低于标准的性技巧。

如果你的前戏做得很足够，那么男人后来一连串的行为，才会获得女人的赞赏。

第三，快乐也需要有保障

性生活可以带来快乐，但如果没有保障，这种快乐就会缺少安全感。

在一项研究中，女性和男性一致认为，不戴安全套的性行为感觉更好——但女性表示，使用保护措施，实际上可以让她们在整体感觉上更满意。

当男人使用避孕套时，女人会更有安全感，她们对性生活的总体满意度提高了17.5%。

为什么？这个很简单。

当女性更少担心（比如，关于性传播感染）时，她们会更享受自己。

第四，“温柔”不止于此

男人喜欢狂野，但女人却喜欢温柔。

对于女性来说，浪漫、拥抱、亲吻，都是一种男人温柔的体现。如果没有适当的热身，狂野的接触，尤其会让女生感觉不舒服。

有时候女生对于毫无准备的性爱，会感到非常抵触的，因为她的身体并没有准备好。

这时候，如果男生能够“怜香惜玉”，那么女生的情绪就能够慢慢调动出来，继而进入男人想要的节奏当中。

不要为了满足自己的“私欲”，而“急功近利”，懂得顾及女生的感受，以她们想要的方式开始，那么其后的一切，自然就水到渠成了。

第五，温度对高潮至关重要

根据荷兰性研究人员的说法，环境对于女性的性欲，起到很关键的作用。

在一般情形下，当女性感到不舒服，或者身体感到寒冷，那么她们就很难获得高潮。但是研究人员给她们穿上袜子，80%的人达到了性高潮。

因为杏仁核和前额叶皮层是负责焦虑、恐惧和危险信号的大脑区域，它们在高潮期间的活跃度会大大降低。所以，一个愉快的环境，包括室温，是让女性感到安全、安心和舒适的重要组成部分。

所以，如果想要提升性生活的情调，一个好的环境，至关重要。

第六，事后的关注很重要

女人对于温柔的需求，超出了实际的性行为。

一些女性抱怨男性在做完之后就马上倒头大睡，心里会觉得自己只不过是对方的“发泄机器”，从而感到郁闷。

的确，对于男人来说，当一个男人进行性生活时，他的内啡肽水平非常高。但是当高潮之后，他就会开始经历一个“不应期”，所有的系统都会停止运作。在女性中，这个阶段是逐渐发生的。

于是，男人和女人在这方面上，就很难同步了。

想要解决这个问题很简单，抱着女生在怀里，继续聊聊天，或者小睡几分钟，基本上这种细微的关注，也已经弥补女性的空虚感了。

第七，保持身体的干净整洁

女人并不喜欢跟一个满身汗臭的男人在一起，即便她再喜欢你，但如果你身体发出一些不好的气味，瞬间就会没了性欲。

任何时候，男人的干净整洁，对于女生来说都是一个“加分项”，尤其在进行性生活之前。不是说在见女生之前，一定要打扮得非常精致，但至少靠近你的身旁，你不会有任何异味。

有时候，男人很容易发出异味的地方，包括口腔、胳肢窝、脚底等，都很容易影响到女生的感觉。

所以，想要提升性生活的质量，这些地方，最好要保证是干净、清洁的。

第八，古怪的性爱方式，并不是好的性生活方式

根据调查，女人对于男人最不解的地方，就是为什么男人总是希望她们在性生活中做一些低俗的行为。

有时候女人在别无选择的情况下，只能答应男人的要求。

并不是说，所有女性从不投入这种行为，因为她们确实这样做了。而且，很多时候，这是他们私底下的爱好也说不定。

然而，仅仅是因为你看过日本的爱情动作，就要求自己的另一半这样做，这样说不定会对女生造成某种伤害。

可能是男人的想象力比较活跃，也可能是色情片看多了。不管是什么原因，大多数女性都不想参与这些场景。

尽管她们很满足于与自己的男人发生性关系，却并不代表，可以无底线地去满足这些男人的要求。

第九，想要更好的性生活？做家务吧！

女性对于性，并没有男人来得那么自在和随意。

根据相关的调查，如果女性因任何事情而分心，如工作、睡眠不足、做家务、与朋友吵架，这些都可能会干扰她的性唤起。

通过美国当代家庭理事会的数据进行分析，十分之七的女性表示，帮忙做家务是一种兴奋，可以减轻女性的负担，但男性只做大约30%的家务。

所以，如果男人在某些方面能够节省女性的忧虑，那么她们在性生活中，就会有更好的表现。

第十，不要让性高潮成为你唯一的目标

2008年发表在《性医学杂志》上的一项研究发现，对性表现的压力会显着降低女性的性欲。

所以无论做什么，都不要以性高潮为追逐的目标，或者让女性在这方面存在过大的压力，让她们感到抗拒。

而是通过提出诸如“你喜欢那个吗？”之类的问题，看看自己是否在正确的轨道上。

因为女性并不是在每次性生活中，都能够获得高潮的，未必是男人的错，她们也不知道为什么。

所以，如果她对于你当前的做法感到没有问题，就继续好了。这些事，通过意会，其实已经能够了解到七七八八了。