在当今社会上，大多处于30-50岁的男性，都深陷“无力感”这个漩涡。

工作和生活的重重枷锁，让他们上班没精力，下班只想躺睡，偶尔想和伴侣来一场“亲密”接触，也总是被「硬不起来」「状态差」所打败，夫妻生活质量严重下降，明明30出头的年纪，那方面却越来越差。

未到中年，为何会越来越“不行”？

多因4个因素所致：

1、心理因素

生活中很多男性，因为工作繁忙、精神压力大，长期处于紧张、焦虑等不良情绪下，导致心情抑郁、低落，而这种状态往往会影响夫妻生活时的肌肉放松，就很容易发生时间短、硬度差的问题。

2、过度肥胖

男性过于肥胖，不仅容易三高、得脂肪肝，还容易损害男性的性能力，体内脂肪过多，容易使原本的雌性激素转化为磁性激素，导致睾酮分泌过少，就容易导致男性“不举”。

另外肥胖人群的体温也比正常人高很多，过高的体温也容易影响男性的性功能。

3、大量吸烟

长期大量吸烟，不仅容易造成血管硬化，还可能会影响全身的血液流通，引起下体动脉的供血不足，从而引发阳痿早泄等症。

4、肾精不足

男人的肾就相当于“发动机”，不仅要保养，还得时常给“加油”，如果“油”不够，自然就动不起来了，所以男人一旦迈入30岁的门槛，不仅要补肾，还要生精。

如果“精”不足，就会出现性功能减退、脱发、掉发、耳鸣、无力感倍增等情况。

如何将失去的“精”力补回来？

在临床上，大多肾精不足的患者，常常还伴有硬度差、时间等影响夫妻和谐的问题，针对这种情况，一般会建议患者采用四味生精口服液来补肾生精，然后再搭配他达拉非或达泊西汀等西药来快速改善症状

四味生精口服液精选鹿茸、人参、蜂王浆、三奇四味名贵药材，补肾更生精，用补肾来调理，生精来补充，调补合一，助力男性扫除无力感，“精”“力”充沛，成为“高质量”男性。

日常再搭配2种锻炼方法，让你“能力“更强！

1、提肛运动

通过有规律的提收肛门，不仅有助于促进局部的血液循环，提升性能力，还能预防痔疮、肛周等疾病。

2、深蹲训练

属于有氧运动的一种，不仅可以锻炼大腿、腿部以及腰部的肌肉，还能刺激睾酮分泌，增加男性的持久力，同时还能增强心肺血管的活力，建议男性多练。

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来源|妙手医生（未经授权禁止转载）撰稿|星尘

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